MOVIMENTO E QUIETUDE

Na circunferência é uma dança, e no centro é uma absoluta quietude.

A meditação não se dá somente quando você fecha os olhos e se senta em silêncio. Na verdade, no fundo, quando Buda está sentado, sem se mexer, em silêncio sob a sua árvore,existe uma dança em seu interior, a dança da consciência.
É claro que ela é invisível, mas a dança está presente, porque nada permanece em inatividade. Inatividade é uma palavra irreal; na realidade, nada corresponde à inatividade.
Depende de nós: podemos fazer de nossa vida apenas agitação ou uma dança. A inatividade não está na natureza das coisas, mas podemos ter um estado de agitação muito caótico - que é a infelicidade, a neurose, a loucura. Ou podemos ser criativos com essa energia, e a agitação deixa de ser agitação. Ela se torna suave, graciosa, começa a tomar a forma de uma dança e de uma canção.
E o paradoxo é que, quando o dançarino estiver totalmente na dança, haverá inatividade - o impossível acontece, o centro do ciclone. Mas essa inatividade não é possível de nenhuma outra forma. Quando a dança for total, somente então essa inatividade acontecerá.
Há um centro para toda essa dança. Ela não pode continuar sem um centro. A periferia está dançando, a circunferência está dançando - para conhecer o centro, a única maneira é tornar-se uma dança total. Somente então, em contraste com a dança, você subitamente ficará consciente de algo muito quieto e muito sereno.

Osho

Tantra

Nunca faça amor sem meditar. É importante adquirir um nível mais alto de consciência para o encontro. O casal deve sentar-se, silenciosamente, com uma luz suave, e permanecer sem movimentos, como uma estátua, por 40 minutos.Deve-se buscar a ausência total de pensamentos e a lentidão na respiração até o limite do possível para cada um. Esse exercício prepara o corpo para o amor, para o movimento sutil do prazer. Uma música clássica de fundo ajuda.

A segunda:

A veneração. É fundamental venerar o parceiro e deixar-se venerar por ele. Frente a frente, nus, os parceiros elevam sua admiração um pelo outro, isso porque o sexo tântrico só pode ser praticado entre deuses, e deuses devem ser venerados. Essa fase também deve durar em torno de 40 minutos. Essa atitude deve ser sublime, verdadeira, gestual, simbólica. Podem ser usados perfumes que serão friccionados em pés e mãos, e flores no leito. A humanidade torna-se irrelevante, o nome e o resto, tudo é pura energia.

A terceira:

Durante o amor, não faça, deixe-se fazer por ele. Sem pressa, vagarosamente, faça de seu corpo e do corpo do parceiro um instrumento musical, onde as energias farão fluir a mesma música.

Então, estas três coisas são: jogar a semente, cuidar da planta, e protegê-la, então a flor do tantra nascerá."
Assim, o primeiro ponto é fazer uma clara distinção entre sensualidade e amor. A sensualidade é uma paixão cega; o amor é a fragrância de um coração silencioso, sereno e meditativo. O amor nada tem a ver com a biologia, com a química ou com os hormônios.
O amor é o voar de sua consciência para reinos mais elevados, além da matéria e além do corpo. No momento em que você entende o amor como algo transcendental, ele deixa de ser uma questão fundamental.

A questão fundamental é como transcender o corpo, como conhecer algo dentro de você que esteja além, além de tudo que seja mensurável. Esse é o significado da palavra matéria. Ela vem da raiz sânscrita matra, que significa medida; ela significa aquilo que pode ser medido. A palavra metro vem da mesma raiz.

A questão fundamental é como ir além do mensurável e penetrar no imensurável. Em outras palavras, como ir além da matéria e abrir os olhos para uma consciência maior. E não existe limites para a consciência — quanto mais você fica consciente, mais percebe o quanto ainda existe à sua frente.

Quando a pessoa atinge um cume, um outro cume surge à sua frente. Essa é uma peregrinação eterna.


Osho, em “Amor, Liberdade e Solitude: Uma Nova Visão Sobre os Relacionamentos

Entre o prazer e o sofrimento

O único estado no qual a pessoa pode se tornar uma residente permanente é o espaço que nem é este nem aquele.

Neste espaço existe uma qualidade de silêncio e serenidade. É claro, no começo parece muito sem sabor, porque não existe sofrimento nem prazer. Mas todos os sofrimentos e todos os prazeres são apenas excitação. A excitação da qual você gosta, você chama de prazer; a excitação da qual você não gosta, você chama de sofrimento. Algumas vezes acontece de você poder começar a gostar de uma certa excitação e ela pode se tornar prazer, e você pode começar a gostar de uma outra excitação e ela pode se transformar em sofriemnto. Assim, a mesma experiência pode se tornar sofrimento ou prazer; depende do seu gostar e desgostar.
Relaxe no espaço entre o prazer e o sofrimento. Esse é o estado mais natural de relaxamento. Quando você começar a estar nele, a senti-lo aprenderá o seu sabor. Chamo isto do sabor do Tao. Ele é como o vinho; no começo será muito amargo. Você precisa aprender. E esse é o vinho mais concentrado que existe, a mais notável bebida alcóolica do silêncio e da serenidade. Você se embriaga com ele. Aos poucos você entenderá o seu sabor. No começo ele não tem gosto, porque sua língua está repleta de sofrimentos e prazeres.

Osho - 365 meditações diárias

"A coisa mais importante que se pode aprender na vida é amar. E em troca, amado ser."

Amor ou apego?

"Ninguém é corajoso o suficiente para ficar só.
Você precisa de alguém.
Por que você precisa de alguém???
Você tem medo de sua própria solidão, você fica entediado consigo mesmo.
E realmente, quando você esta sozinho, nada parece ter sentido.
Com alguém, você fica ocupado e cria sentidos artificiais a sua volta.
Você não precisa viver para si mesmo, então começa a viver para uma outra pessoa. E o mesmo e o caso com a outra pessoa... ele ou ela não pode viver só, então procura alguém. Duas pessoas com medo de suas próprias solidões se juntam e começam a jogar um jogo de amor. Mas no fundo ela estão procurando apego, compromisso, cativeiro.
Diretamente não se pode pedir por escravidão, é muito humilhante.
E diretamente não se pode dizer a alguém: "Torne-se meu escravo" . A pessoa se revoltaria!!!! Nem se pode dizer: " Quero me tornar seu escravo". Assim, você diz: "Não posso viver sem você". Mas o significado está presente, ele é o mesmo. E quando o desejo real é satisfeito, o amor desaparece, o amor falso (deixo claro). Então você
sente o cativeiro, a escravidão, e começa a lutar para se livrar.
Lembre-se disto este é um dos paradoxos da mente: tudo o que você obtém, você se entedia, e tudo que você não obtém, você o almeja. Quando está só, almeja alguma escravidão, algum cativeiro. Quando está aprisionado, começa a almejar a liberdade.
Realmente somente os escravos almejam a liberdade, e pessoas livres novamente tentam ser escravas. A mente segue em frente como um pêndulo, movendo-se de um extremo a outro. O amor se torna apego. O apego era necessidade, o amor era apenas a isca. Você estava procurando um peixe chamado apego e o amor era apenas a isca para apanhar o peixe. Quando o peixe é pego, a isca é jogada fora. Lembre-se disso, e sempre que você estiver fazendo alguma coisa, vá fundo dentro de você mesmo para descobrir a causa básica.
No momento em que você deixa de ser dependente de alguém, uma profunda serenidade e um profundo silêncio se estabelecem em seu interior. Isso não significa que você deixa de amar. Pelo contrário, pela primeira vez você conhece uma nova qualidade, uma nova dimensão do amor, um amor que esta mais próximo da afabilidade do que de qualquer relacionamento."

Osho

Solidão...Solitude

Solidão é uma flor, um lótus florescente em teu coração. Solidão é positiva, solidão é saúde.
É a alegria de seres tu mesmo.
É a alegria de teres teu próprio espaço.

Meditação significa: bênção em estando só.
Só se está realmente vivo quando tornamo-nos capazes
disso, quando não mais existe dependência em relação a
ninguém, a nenhuma situação, a nenhuma condição. E por ser tua, podes permanecer nela de manhã, à tarde e à noite, na mocidade e na velhice, na saúde e na doença.

Na vida, na morte também, pode ela permanecer,
por não ser algo que está acontecendo a ti vindo do
exterior. É algo que aflora de ti. É tua natureza
verdadeira, É tua natureza ela-mesma...

Uma jornada interior é uma jornada em direção à
solidão absoluta; não tens como levar alguém a ela
contigo. É impossível que compartilhes teu centro com
quem quer que seja; nem mesmo com teu amado. Esta
é tua natureza, e não há o que possa ser feito para
mudá-la. No momento em que te diriges ao interior,
quebram-se todas as comunicações com o mundo
externo. Na verdade, o mundo inteiro desaparece.

Eis porque os místicos têm dito que o mundo é
ilusório, é 'maya'.... não que ele não exista, mas para
quem medita é quase como se o mundo não existisse.

O silêncio é de tal modo profundo... nenhum ruído o
penetra. A solidão vai tão fundo que é necessária a
coragem. Mas dessa mesma solidão irrompe a bênção!
Dessa solidão - a experiência de Deus. Não há outro
modo; nunca houve, nunca haverá.

Celebrai a solidão, celebrai vosso espaço puro e um
grande cântico há de brotar em vosso coração.
Um cântico de consciência, um cântico de meditação.
Será um cântico de pássaro solitário chamando à
distância - não chamando por alguém em particular,
mas apenas chamando; por seu coração estar repleto
ele sente o ímpeto de chamar; como a nuvem, estando repleta, tem o ímpeto de chover; como a flor, ao estar repleta, faz com que suas pétalas se abram e sua fragrância se liberte..... sem direcioná-la.

Deixai vossa solidão tornar-se uma extasiada dança."

("O Livro da Sabedoria", Osho

Limpeza de 21 dias de Arcanjo Miguel

- Se alguém ama uma flor da qual só existe um exemplar em milhões e milhões de
estrelas, isso basta para que seja feliz quando a contempla. Ele pensa: "Minha flor está lá,
nalgum lugar. . . "

Sentir e Ser

Ao criar este blog tive a intenção de compartilhar com vocês o que tenho aprendido e experimentado na minha vida durante os últimos 18 anos. Há 18 anos - a idade da minha filha - comecei a "acordar" e a olhar mais profundamente pra mim mesma. A partir daí iniciou-se uma nova jornada: uma jornada pra dentro. Durante esta longa jornada muito aconteceu em minha vida pessoal, fiz muitas escolhas equivocadas, mas estas de alguma forma me ajudaram a atingir uma certa maturidade e compreensão de mim mesma.
E o que me vem muito forte e a mensagem que quero passar é;

SINTA!!!!!!

Fomos criados para sermos "aceitáveis" na sociedade e não para sermos nós mesmos. O mais interessante disto é que quanto mais "aceitáveis" pensamos ser, mais longe estamos de nós mesmos, de nos aceitarmos como realmente somos e, o que é pior, identificados com "rótulos" que nos foram dados pelos outros. Mesmo que sejam positivos, os rótulos afastam-nos de quem realmente somos.
A questão é que o SENTIR ficou de fora na nossa educação, a quase nenhum de nós foi ensinado e muito menos permitido confiar e ser verdadeiros com o nosso próprio sentir.Sentir passou a ser algo feio e sem importância,tanto que muitos de nós nem sabem o sentido disto: o sentido e a importância de SENTIR.
E como SER quem somos, sem SENTIR quem somos?Simplesmente não há como.Termos uma ideia de quem somos, não nos torna a ideia, só cria mais confusão. Pensamos ser, mas não nos sentimos sendo realmente.
O conhecimento nos ajuda a entender intelectualmente, o sentir nos dá a compreensão e a conexão com nosso verdadeiro SER.

Se você é uma flor de lótus, nada para si é sujo. Se tiver a capacidade de ser uma flor de lótus, é porque detém o poder de transformar, o poder da alquimia. Nesse caso, pode permanecer na lama e fazer nascer uma flor de lótus. Mas se não possuir essa capacidade, mesmo que viva imerso em ouro só produzirá lama. O importante não é o que entra em si. A questão é que, se estiver centrado no seu ser, o que quer que seja que você absorva é transformado, adquire a sua qualidade e sai. (...) Foi-lhe dado veneno, mas o que dele brotou foi o amor. Esta é a alquimia. [Osho]

VOCÊ É SEMPRE RESPONSÁVEL

A última coisa a ser lembrada é: no relacionamento amoroso, você sempre culpa o outro quando algo sai errado.
Se algo não está acontecendo como deveria, o outro é responsável.
Isto destrói qualquer possibilidade de crescimento futuro.
Lembre-se: você é sempre o responsável; mude a si mesmo.
E abandone todas as qualidades que criam distúrbios.
Faça do amor uma auto transformação.
Como eles dizem nos cursos para vendedores:
O freguês está sempre certo -
Eu gostaria de lhe dizer:
No mundo do relacionamento e do amor, você está sempre errado - o outros está sempre certo.
E é assim que os amantes sempre sentem.
Quando existe amor, eles sempre sentem: se as coisas não estão acontecendo como deveria, é porque alguma coisa está errada comigo.
Então, as coisas crescem, os centros abrem-se, os limites fundem-se.
Mas se você pensar que o outro está errado, estará fechando a si mesmo e ao outro. E o outro também pensará que você está errado - mesmo que você não diga isto, mesmo que esteja sorrindo, e mostrando que não pensa que o outro está errado - o outro perceberá...
através dos olhos, dos gestos, de algum modo, o inconsciente estará continuamente enviando sinais: Você está errado.
E quando você diz que o outro está errado, o outro começa a sentir que você é que está errado.
O relacionamento é destruído nessa abalo. E as pessoas tornam-se fechadas.
Quando você diz que uma pessoa está errada, ela começa a se proteger, a se salvaguardar. Então, o fechamento acontece.
Lembre-se sempre: no amor, você está sempre errado. E a possibilidade abrir-se-á. O outro também sentirá o mesmo. Nós criamos o sentimento no outro.
Quando os amantes estão próximos, imediatamente os pensamentos saltam de um para o outro.
Mesmo que eles não digam nada, e fiquem silenciosos, eles comunicam-se.
A linguagem é para os desamantes, para aqueles que não estão amando.
Para os amantes, o silêncio é linguagem suficiente.
Sem dizer nada, eles continuam falando.
Quando você sente o amor como "sadhana", como disciplina interna, não diz que o outro está errado. Procura descobrir: em algum lugar, alguma coisa deve estar errada comigo - e abandona o erro.
Isto é difícil, porque vai contra o ego.
Isto é difícil, porque machuca seu orgulho.
Isto é difícil, porque não é um domínio, uma possessão. Você não será mais poderoso pela possessão do outro. Isto destrói o ego - eis porque acaba sendo difícil.
Mas a destruição do ego é o ponto, a meta.
Seja de onde for que você aborde o mundo interior - do amor, da meditação, da yoga, da oração - seja qual for o caminho escolhido, a meta é a mesma:
a destruição do ego,
o abandono do ego.

Através do amor, isto pode ser facilmente feito.
E de um modo tão natural!
O amor é a religião natural.
Qualquer outra coisa será cada vez menos natural.
E se você não puder trabalhar através do amor,
será difícil trabalhar através de qualquer outra coisa.

OSHO

Osho

"Minha confiança na existência é absoluta. Se houver alguma verdade naquilo que estou dizendo, isso irá sobreviver...As pessoas que permanecerem interessadas no meu trabalho irão simplesmente carregar a tocha, mas sem imporem nada a ninguém... Permanecerei uma fonte de inspiração para o meu povo, e é isso que a maioria dos saniásins sentirá. Quero que eles desenvolvam por si mesmos qualidades como o amor, à volta do qual nenhuma igreja pode ser criada; como consciência, que não é o monopólio de ninguém; como celebração, deleite; e que se mantenham rejuvenescidos, com os olhos de uma criança... Quero que as pessoas conheçam a si mesmas, que não sigam as expectativas dos outros. E a maneira é indo para dentro. Deixo a vocês o meu sonho." Osho

Remember who you are...

O que é amor?

Amado Osho,

O que é amor?

Amor é a radiância, a fragrância de conhecer a si mesmo, de ser você mesmo.

Amor é uma alegria transbordante. Amor é quando você viu quem você é; então não resta mais nada exceto compartilhar o seu ser com os outros. Amor é quando você viu que não está separado da existência. Amor é quando você sentiu uma unidade orgânica, orgásmica com tudo que é.

Amor não é um relacionamento. Amor é um estado de ser; não tem nada a ver com nenhuma outra pessoa. A pessoa não está em amor, ela é amor. E é obvio que quando alguém é amor, ele está em amor – mas isso é uma conseqüência, um subproduto, não é a fonte. A fonte é que a pessoa é amor.

E quem pode ser amor? Certamente se não está consciente de quem você é, você não pode ser amor. Você será medo. Medo é simplesmente o oposto de amor. Lembre-se, o ódio não é o oposto de amor, como as pessoas pensam; ódio é amor de cabeça para baixo, ele não é o oposto de amor.

O verdadeiro oposto de amor é o medo. No amor a pessoa se expande, no medo ela se encolhe. No medo ela fica fechada, no amor ela se abre. No medo ela duvida, no amor ela confia. No medo a pessoa é deixada sozinha, no amor ela desaparece; por isso não há absolutamente nenhuma questão de solidão. Quando alguém não é, como ele pode ser só? Então as árvores, os pássaros, as nuvens, o sol e as estrelas estão completamente dentro de você. Amor é quando você conheceu o seu céu interior.

Amor é um profundo desejo de abençoar a existência toda.

Indo além do sexo...

Sexo

O Círculo de Mahamudra

O sexo guarda consigo grandes segredos, e o primeiro segredo é - se você meditar verá isso - que a felicidade vem porque o sexo desaparece. E sempre que você estiver naquele momento de felicidade, o tempo também desaparece - se você meditar sobre isso - e a mente também desaparece. E essas são as qualidades da meditação. Minha própria observação é que o primeiro lampejo da meditação no mundo deve ter vindo através do sexo, não há outra forma possível. A meditação deve ter entrado na vida através do sexo, pois este é o fenômeno mais meditativo. Se você o entender, se você for fundo nele, se você não o usar apenas como uma droga. Então, aos poucos, lentamente, à medida que a compreensão cresce, o anseio desaparece, e chega um dia de grande liberdade em que o sexo não é mais uma obsessão. Então você se torna silencioso, tranquilo, absolutamente você mesmo. A necessidade do outro desapareceu. Ainda é possível fazer amor se quiser, mas não há mais necessidade. Então será uma espécie de compartilhamento.

Quando dois amantes estão em um profundo orgasmo sexual, fundem-se um no outro. Então a mulher não é mais a mulher, o homem não é mais o homem. Tornam-se algo similar ao círculo de ying/yang, alcançando um ao outro, encontram-se dentro do outro, dissolvendo-se, esquecendo suas próprias identidades. É por isso que o amor é tão bonito. Esse estado de profunda penetração orgástica é chamado de mudra. E o estágio final do orgasmo com o todo é chamado de Mahamudra, o grande orgasmo.
O orgasmo é um estado no qual seu corpo não é mais sentido como matéria. Ele vibra como energia, eletricidade. Vibra tão profundamente, partindo de sua própria fundação, que você se esquece completamente que é algo material. Torna-se um fenômeno elétrico - e é um fenômeno elétrico. Agora os físicos dizem que não há matéria, que toda matéria é apenas aparência e, lá no fundo, o que existe é eletricidade, e não matéria. No orgasmo, você atinge essa camada mais profunda de seu corpo, na qual a matéria não mais existe, apenas ondas de energia, e você se torna uma forma de energia dançando, vibrando. Não haverá mais limites para você - pulsando, mas imaterial. E quem você ama também estará pulsando. Aos poucos, se os parceiros se amam e se entregam um ao outro, eles se entregam a esse momento de pulsação, de vibração, de ser apenas energia, e não têm medo.
Porque é uma experiência similar à da morte, essa de perder os limites do corpo, quando o corpo se torna algo vaporoso, quando a substância do corpo se evapora e só resta energia, um ritmo muito sutil, mas você se percebe como se não fosse mais. Apenas dentro de um amor profundo alguém pode entrar nesse estado. O amor é como a morte: você morre em relação a se pensar como um corpo. Você morre como um corpo e evolui como energia, energia vital. E quando a mulher e o marido, ou os amantes, ou os parceiros, começarem a vibrar em um certo ritmo, seus corações e seus corpos se juntam em um mesmo ritmo, cria-se uma harmonia e há um orgasmo. Eles não são mais dois. Esse é o símbolo do ying e yang: o ying se movendo dentro do yang, o yang se movendo dentro do ying, o homem se movendo dentro da mulher, a mulher movendo-se dentro do homem. Agora formam um círculo e vibram juntos, pulsam juntos. Seus corações não estão mais separados, seus batimentos não estão mais separados: tornam-se uma melodia, uma harmonia. É a música mais fantástica possível. Todas as outras músicas soam pálidas em comparação.
Orgasmo é a vibração de dois unidos em um só. Quando a mesma coisa acontece, não com outra pessoa, mas com toda a existência, então é Mahamudra, então é o grande orgasmo.

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Ciúme

Osho,

Sempre que você fala de nossos defeitos e fraquezas, geralmente menciona a raiva, o sexo, o ciúme. A raiva e o sexo parecem bastante claros e diretos, mas há alguma confusão sobre o que é exatamente o ciúme, e é mais difícil chegar à raiz disso. Poderia nos falar sobre o ciúme?

Sim, falo mais sobre raiva e sexo, e menos sobre o ciúme, pois este não é uma coisa primária. É secundário. O ciúme é uma parte secundária do sexo. Sempre que você tem um desejo sexual em sua mente, uma manifestação sexual em seu ser, ou se sente sexualmente atraído por alguém, o ciúme entra em cena porque você não está amando. Se você ama, o ciúme não aparece.

Tente entender a coisa toda.

Sempre que você está ligado sexualmente, fica com medo, pois, na verdade, o sexo não é um relacionamento, e, sim, uma exploração, uma utilização.

Se você está apegado a uma mulher ou a um homem sexualmente, fica sempre com medo de que essa pessoa possa ir embora com outra. Não há um relacionamento real.

É apenas uma exploração mútua. Vocês estão explorando um ao outro, mas não amam, e vocês sabem disso, por isso têm medo.

Esse medo torna-se ciúme, e você começa a não permitir certas coisas. Começa a vigiar. Toma todas as medidas de segurança para que o homem não possa olhar para outra mulher. Só o olhar já é um sinal de perigo. O homem não deve falar com outra mulher, pois falar... E você sente medo de que ele possa ir embora. Então, você fecha todos os caminhos, todas as possibilidades de o homem ir com outra mulher, ou de a mulher ir com outro homem. Você fecha todos os caminhos, todas as portas.

Mas aí surge um problema.

Quando todas as portas são fechadas, o homem torna- se morto, a mulher torna- se morta, ambos tornam- se prisioneiros, escravos, e não se pode amar algo morto. Você não pode amar alguém que não é livre, pois o amor só é belo quando é dado livremente, voluntariamente, quando não é tomado, pedido, forçado.

Primeiro você toma medidas de segurança. Então a pessoa torna-se morta, como um objeto. Um amado ou amada podem ser pessoas, mas a esposa ou o marido tornam-se objetos para serem vigiados, possuídos, controlados. E quanto mais você controla, mais está aniquilando, pois a liberdade é perdida. E a outra pessoa pode ficar ali por outras razões, mas não por amor, pois como você pode amar alguém que o possui?

Você sente que essa pessoa é um inimigo.

O sexo cria o ciúme, que é secundário. Portanto, a questão não é como eliminar o ciúme. Você não pode eliminá-lo, pois não pode eliminar o sexo. A questão é como transformar o sexo em amor. Então, o ciúme desaparece.

Se você ama uma pessoa, o próprio amor é garantia e segurança suficiente. Se você ama uma pessoa, sabe que ela não pode ir com mais ninguém. E se ela for, foi. Nada pode ser feito. O que você pode fazer? Pode matar a pessoa... mas uma pessoa morta não serve para muita coisa. Quando você ama alguém, confia que ele não vai embora com ninguém. Se ele vai, é porque não há mais amor, e nada pode ser feito. O amor traz essa compreensão. Não há ciúme. Portanto, se há ciúme, saiba que não há amor. Você está fazendo um jogo; está escondendo o sexo atrás do amor. O amor é apenas uma fachada; a realidade é o sexo.

Na Índia, como o amor não é permitido absolutamente, os casamentos são arranjados e existe um tremendo ciúme. O marido e a esposa nunca se amam, estão sempre com medo, e sabem que tudo é um acordo, um arranjo. Eles foram arranjados pelos pais, pelos astrólogos, eles foram arranjados pela sociedade. A esposa e o marido nunca foram consultados. Em muitos casos, eles nem se conhecem, nunca se viram. Então existe medo. A esposa tem medo, o marido tem medo, e ambos ficam se espionando. Qualquer possibilidade de amor é perdida. Como o amor pode crescer no medo? O casal pode viver junto, mas isso não é realmente viver junto. Os dois apenas se toleram juntos, tentam levar a vida juntos, de alguma forma. É algo utilitário.

E, a partir daí, pode-se dar um jeito nas coisas, mas o êxtase não é possível. Você não pode celebrar e festejar. O casamento torna-se um peso a ser carregado. Assim, o marido está morto antes de morrer, e a mulher está morta antes de morrer. São duas pessoas mortas, vingando-se uma da outra, pois cada uma pensa que a outra a matou. Vingança, ódio, ciúme - e tudo torna-se muito feio.

No Ocidente, um tipo diferente de fenômeno está acontecendo, mas que, no fundo, é o mesmo que no Oriente, só que no outro extremo. O casamento arranjado foi eliminado, e isso é bom. Não é uma instituição que valha a pena conservar. Mas ao eliminá-la, o amor não surgiu. Apenas o sexo tornou-se livre. E quando o sexo é livre, você está sempre com medo, pois é um arranjo temporário.

Você está com uma mulher hoje. Amanhã ela pode estar com outra pessoa, e ontem estava com outra, ainda. Apenas esta noite ela está com você. Como esse relacionamento pode ser íntimo e profundo?

Pode ser apenas um encontro de superfícies.

Não se pode penetrar um no outro, pois isso requer amadurecimento, requer tempo. Requer profundidade, intimidade, um viver junto, um estar junto. Um longo tempo é necessário. Então as profundezas de cada um se abrem, e podem dialogar... Mas o que acontece normalmente é apenas um conhecimento superficial. No Ocidente, você pode encontrar uma mulher no trem, fazer amor, e deixá-la em qualquer estação. Ela não se importa, pode não vê-lo nunca mais, pode nem saber o seu nome.

Se o sexo torna-se uma coisa tão trivial, apenas um assunto do corpo, onde superfícies se encontram e se separam, sua profundeza permanece intocada. E você está perdendo algo - algo importante e muito misterioso - pois você toma consciência de sua própria profundeza apenas quando alguém a toca.

Somente através do outro você se torna consciente do seu ser interior. Apenas num relacionamento profundo o amor de alguém ressoa em você, e dá vida à sua profundeza. Somente através do outro você descobre a si mesmo. Existem dois meios de se descobrir: um é a meditação - sem ninguém, você busca suas profundezas. O outro é o amor - com alguém, você busca suas profundezas. A outra pessoa se torna a raiz, a causa para você penetrar em si mesmo. O outro cria um círculo. E os dois amantes ajudam um ao outro. Quanto mais profundo o amor, mais os amantes se sentem profundos. Seus seres interiores se revelam. Desse modo não há ciúmes. O amor não pode ser ciumento. É impossível. O amor é sempre confiante. E se algo acontece que vem quebrar sua confiança, você tem de aceitar.

Nada pode ser feito a esse respeito, pois qualquer coisa que você faça irá destruir o outro. E alguém que realmente ama o outro, é incapaz de destruí-lo. A confiança não pode ser forçada. O ciúme tenta forçá-la. O ciúme tenta obrigar você a fazer todo o esforço para que a confiança seja mantida. Mas a confiança não é algo para ser mantido. Ela existe ou não existe. E eu digo que nada pode ser feito a esse respeito. Se existe, você pode ir adiante; se não existe, é melhor separar-se da outra pessoa. Não lute, pois estará perdendo o seu tempo, a sua vida. Se você ama alguém, e há um encontro profundo dos dois seres, isso é bom e belo. Mas se esse encontro não está acontecendo, separem- se. E não crie nenhum conflito ou luta por causa disso, pois nada será conseguido através de luta, e seu tempo será perdido, e sua capacidade de amar prejudicada. Você poderá repetir tudo de novo com outra pessoa. Se não há confiança, separem-se. E quanto mais cedo, melhor. Para que você não se destrua, não se prejudique. E sua capacidade de amar permaneça viva e fresca, e você possa amar outra pessoa.

Se esse não é o momento, se esse homem ou essa mulher não serve para você, separem-se, mas não se destruam mutuamente. A vida é muito curta e as possibilidades são muito precárias. Podem ser destruídas. E, uma vez danificadas, não há como repará-las. No que diz respeito ao amor, tanto ainda tem de ser feito por todos e tão pouco tempo resta para fazê-lo. Não desperdice sua energia com lutas, ciúmes, conflitos. Separe-se, e faça isso de uma forma amigável. Procure em outro lugar, procure uma pessoa que irá amar você. Não fique preso à pessoa errada, que não lhe serve. Não fique com raiva. Isso não adianta nada. E não tente forçar uma confiança.

Ninguém pode forçá-la; isso nunca acontece. Você perderá tempo e energia e talvez acorde quando nada mais puder ser feito. Separe-se. Ou confie, ou vá embora. O amor sempre confia. E se ele acha que a confiança não é mais possível, ele simplesmente vai embora de uma forma amigável. Não há conflito nem luta. O sexo cria o ciúme. Encontre, descubra o amor. Não faça do sexo a coisa básica. Ele não é a coisa básica. A Índia perdeu muito com os casamentos arranjados.

O Ocidente está perdendo com o amor livre. A Índia perdeu o amor, porque os pais eram muito calculistas e interesseiros. Não permitiam que seus filhos se apaixonassem. Isso é perigoso; ninguém sabe aonde pode levar.... Eles eram muito astutos e, por causa da astúcia, a Índia perdeu toda a possibilidade de amor. No Ocidente, eles são muito rebeldes, muito jovens; não são astutos e, sim, infantis. Fizeram do sexo algo gratuito, disponível em qualquer lugar: Não há necessidade de ir fundo para descobrir o amor; goze o sexo e fique por aí mesmo. Por causa do sexo, o Ocidente está perdendo. Por causa do casamento interesseiro, o Oriente perdeu. Mas, se você está alerta, não precisa ser oriental, nem ocidental. O amor não é oriental, nem ocidental.

Tente descobrir o amor dentro de você.O amor é um estado de ser. Seja amoroso. Torne-se amoroso. E se você amar, mais cedo ou mais tarde aparecerá uma pessoa para você, pois um coração amoroso acaba encontrando outro coração amoroso. Isso sempre acontece. Você encontrará a pessoa certa. Mas se você for ciumento, não encontrará; se você só quer sexo, não encontrará; se quer apenas segurança, não encontrará. O tornar-se amoroso é um caminho perigoso... e só os que têm preparo e coragem podem trilhá-lo. E eu digo o mesmo para o caminho da meditação - ele é só para os corajosos. E há apenas dois caminhos para se chegar ao Divino: meditação e amor. Descubra qual é o seu caminho, qual pode ser o seu destino.

Osho,

Roots and Wings

Raízes e Asas

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Meditação de Enraizamento

Os Chakras são vórtices esféricos que agem como transmissores e receptores para a energia vital. Alteram nossa atividade no plano físico através da função das glândulas endócrinas. Essas glândulas afetam a substância física no nível das funções orgânicas, do equilíbrio mental e da integridade emocional.
Para fazer esta meditação guiada, você pode fazer um ritual de abertura, tal como acender uma vela ou um incenso e você estará pronto para começar.

1. Sente-se, ou permaneça em pé, em posição que lhe seja mais confortável, se possível descalço, com a planta dos pés inteira em contato com chão. Feche os olhos. Concentre-se em sua respiração. Sinta seu corpo relaxar. Relaxe seu corpo, especialmente seus braços, suas costas, seus ombros e seu pescoço. Respire lenta e profundamente, tranqüilizando-se mais e mais a cada respiração.

2. Quando se sentir relaxado, visualize que da planta de seus pés, começam a nascer raízes, que vão crescendo para baixo lentamente, ramificando-se, e penetrando suavemente à Terra. Aos poucos, suavemente, suas raízes crescem até atingir o centro da terra. Sinta-se neste momento estável e com equilíbrio.

3. A cada suave e profunda expiração, com suas raízes na terra, descarregue todas as tensões do seu corpo através de suas raízes. A terra transmuta energias. Descarregue agora na terra medos, ansiedade, angústia, mágoa, raiva. Solte pelas raízes tristezas, decepção, frustração, cansaço. Deixe na terra todos os sentimentos e sensações negativas que ainda estejam aí.


4. Quando sentir alívio e abertura, inicie por absorver a energia pura da Terra por todas as suas raízes. A terra alimenta, cura e equilibra. A cada inspiração, absorva a energia curativa da Terra. Sinta por estes momentos a energia fresca da terra e imagine todo o seu corpo alimentado por essa energia

5. Sinta agora que a energia absorvida entra na base da sua coluna, concentrando-se em seu primeiro chakra: o chakra raiz ou básico. Visualize neste chakra uma bola de luz vermelha brilhando intensamente. Com a abertura e ativação, neste momento, você se sente à vontade neste mundo, confortável com seu senso de segurança. Sente profunda vontade de viver.


6. Em seu tempo, permita que a energia vinda da Terra, assumindo a cor alaranjada, continue a subir por sua coluna até alcançar seu o segundo chakra: o chakra sacro ou umbilical, que se localiza quatro dedos abaixo do seu umbigo. Visualize nesta região de seu corpo uma bola irradiando intensa luz na cor alaranjada. Com a abertura e energização deste chakra, você se sente agora com capacidade de sentir prazer e satisfação no seu corpo, sente a energia criativa e sexual fluindo livremente.

7. Quando sentir-se pronto, no seu tempo, suavemente sinta a energia da Terra subindo agora na cor amarela, até atingir o terceiro chakra, do Plexo Solar. Visualize um sol de luz amarela vibrante tomando o seu Plexo Solar. Tome consciência de que você é forte, sadio, e tem poder de concretizar tudo o que veio para fazer nesta vida. Sinta-se capaz de concretizar seus desejos, sinta-se um ser inteiro, dotado da capacidade de realizar o que queira.

8. Sinta que aos poucos, em seu tempo, a energia flui e assumindo a cor verde, sobe até o chakra cardíaco. Visualize uma linda bola de luz verde brilhando no meio do seu peito. Sinta agora a sua ligação com a natureza amorosa, com a força e a ternura de seus sentimentos. Tenha consciência de que você é um ser de amor que veio a este mundo para sentir amor, para dar e para receber amor.

9. Deixe a energia continuar a subir mais um pouco, até um ponto do seu peito localizado entre o chakra cardíaco e o da garganta, onde está o Timo, o chakra do amor incondicional e da compaixão. Visualize neste ponto uma linda bola de luz na cor rosa. Sinta a sua ligação com a sua família, com seus amigos e com toda a humanidade. Tenha consciência de que você é único, e é parte da humanidade. você está ligado a todas as pessoas e a tudo o que existe.


10. No seu tempo, permita que a energia da Terra continue a subir, assumindo agora a cor azul celeste, tomando sua garganta, onde está o chakra laríngeo. Visualize no chakra uma bola de luz azul-celeste brilhante. Se sentir vontade, você pode emitir algum som, qualquer som ou ruído que lhe traga alívio ou satisfação. Isto vai massagear-lhe os músculos da garganta e abrir o seu centro de comunicação. Solte o que estiver preso nesta região. Com o equilíbrio deste chakra, você se sente verdadeiramente aberto para a comunicação e com equilíbrio entre ouvir e falar.

11. Quando se sentir pronto, sinta a energia agora na cor azul índigo subindo até o ponto localizado na sua testa, entre as sobrancelhas. Visualize uma bola de luz azul-anil brilhando dentro da sua testa. Ao ativar este chakra, você sente a expanção de sua consciência, e pode ficar desperto para a sua intuição e percepção extra-sensorial,


12. No seu tempo, visualize uma cascata de luz violeta descendo do céu e entrando em sua cabeça pelo chakra da coroa, você se sente neste momento ligado aos céus, recebendo uma revigorante carga de energia cósmica. Permita que agora a energia ilumine com luz violeta todo o topo da sua cabeça. Sinta-se conectado à sua consciência divina, ao seu Eu Superior. Concentre-se nesse ponto e continue respirando de maneira suave e profunda, cada vez mais tranqüila, permitindo que a energia aumente a intensidade.

13. Volte sua consciência para suas raízes, no centro da terra, e visualize a energia que sobe da Terra, passando suavemente por cada um dos seus chakras, chakra básico, chakra sacro, chakra do plexo solar, chakra cardíaco, timo, chakra laríngeo, terceiro olho, e por fim encontra a energia cósmica no topo de sua cabeça.


14. Visualize que com o encontro destas duas energias, vai formando-se uma bola de luz na cor prata, que suavemente vai se expandindo e envolvendo todo o seu corpo

15. A luz prata continua a se expandir até tomar todos os seus corpos sutis, limpando e purificando o seu corpo físico, equilibrando, curando e harmonizando todos os seus chakras, bem como todos os seus corpos etéreos.


16. Continue a respirar de forma suave e uniforme. Sinta todos os seus chakras enchendo-se de luz e em rotação.

17. Sinta as energias vindas do Céu e da Terra fluindo através de cada um dos seus chakras e ligando o seu corpo ao cosmos. Tome consciência neste momento de todos os seus chakras de uma só vez, ativos e abertos, absorvendo e distribuindo a energia vital ao seu corpo etéreo e corpo físico. Sinta-se saudável.

18. Observe a sua respiração. Sinta-se em profunda serenidade e equilíbrio, a cada respiração você se sente melhor, mais equilibrado, com mais saúde. E aos poucos vá recuperando a consciência do seu corpo e do lugar onde você se encontra. Quando estiver pronto, no seu tempo, abra vagarosamente os olhos.

Meditação elaborada com colaboração de: Cris Ratier ( Padma Shanti)

Amar e ficar sozinho

As pessoas precisam ser ensinadas que ninguém pode amar durante as vinte e quatro horas do dia; períodos de descanso são necessários. E ninguém pode amar por dever. O amor é um fenômeno espontâneo: quando quer que aconteça, acontece; e, quando quer que não aconteça, não acontece. Nada pode ser feito quanto a isso. Se fizer qualquer coisa, você criará um fenômeno falso, uma representação.
Amantes verdadeiros, amantes inteligentes, tornarão o outro alerta para o fenômeno: "Quando eu quiser ficar sozinho, isso não significa que eu o estou rejeitando. Na verdade, é devido ao seu amor que você tornou isso possível para mim, eu ficar sozinho.". E, se sua mulher quiser ficar sozinha por alguns dias, você não ficará ferido. Você não dirá que foi rejeitado, que seu amor não foi recebido e saudado. Você respeitará sua decisão de ficar sozinha por alguns dias. Na verdade, você ficará feliz! Seu amor era tanto, que ela está se sentindo vazia; agora, ela precisa descansar para tornar-se plena novamente.
Isso é inteligência.
Comumente, você pensa que foi rejeitado. Você vai até a sua mulher e, se ela não está querendo ficar com você, ou não estiver muito amorosa com você, você sente grande rejeição. Seu ego fica ferido. Esse ego não é uma coisa muito inteligente. Todos os egos são idiotas. A inteligência não reconhece nenhum ego: a inteligência simplesmente vê o fenômeno, tenta compreender por que a mulher não quer ficar com você. Não que ela o esteja rejeitando - você sabe que ela o ama muito, ela o ama muito - mas neste momento ela quer ficar sozinha. E, se você a ama, você a deixará sozinha; você não a torturará, você não a obrigará a fazer amor com você.
E se o homem quiser ficar sozinho, a mulher não pensará: "Ele não está mais interessado em mim! Ele deve estar interessado por uma outra mulher!". Uma mulher inteligente deixará o homem sozinho; assim, ele pode novamente se integrar, de modo que novamente ele tenha energia para compartilhar. E esse ritmo é como o dia e a noite, o verão e o inverno; vai mudando.
E, se duas pessoas são realmente respeitosas - e o amor é sempre respeitoso, ele reverencia o outro: ele é uma verdadeira veneração, um estado de oração - então, lenta, lentamente, você compreenderá um ao outro cada vez mais e mais. E você se tornará ciente do ritmo do outro e do seu próprio ritmo. E, logo, logo, vocês descobrirão que a partir do amor, a partir do respeito, seus ritmos vão chegando cada vez mais e mais próximos: quando você sente amor, ela sente amor. Isso se consolida. Consolida-se por si mesmo. Há uma sincronicidade.
Alguma vez você observou isso? Se você cruza com dois amantes verdadeiros, você verá muitas coisas parecidas neles. Verdadeiros amantes se tornam como se fossem irmãos e irmãs. Você se surpreenderá: nem irmãos e irmãs são tão parecidos. Suas expressões, o modo de andar, o modo de falar, os gestos - dois amantes se tornam parecidos e, contudo, tão diferentes. Isso começa a acontecer naturalmente. Só por ficarem juntos, lenta, lentamente, eles ficam sintonizados um com o outro. Verdadeiros amantes não precisam dizer nada um ao outro - o outro imediatamente compreende, compreende intuitivamente.
Se a mulher fica triste, ela pode não dizê-lo, mas o homem compreenderá e a deixará sozinha. Se o homem fica triste, a mulher compreende e o deixa sozinho - arranja uma desculpa para deixá-lo sozinho. Gente estúpida faz exatamente o oposto: nunca deixam o outro sozinho - ficam constantemente um com o outro, cansando e entediando um ao outro; nunca deixando nenhum espaço para o outro existir.
O amor dá liberdade e o amor ajuda o outro a ser ele mesmo ou ela mesma. O amor é um fenômeno muito paradoxal. De um modo ele o torna uma alma em dois corpos; de outro lado, ele lhe dá individualidade, singularidade. Ele o ajuda a abandonar seus pequenos eus, mas também o ajuda a alcançar o supremo Eu. Então, não é nenhum problema: o amor e a meditação são duas asas, e elas equilibram-se. E, entre as duas, você cresce, entre as duas, você chega a Deus.

OSHO, Philosophia Perennis, Vol. 1, # 5

Você é responsável

A mente ordinária sempre lança a responsabilidade em outro alguém. É sempre o outro que está lhe fazendo sofrer. Sua esposa está lhe causando sofrimento, seu marido está lhe fazendo sofrer, seus pais estão lhe fazendo sofrer, seus filhos estão lhe fazendo sofrer, ou o sistema financeiro da sociedade, capitalismo, comunismo, fascismo, a ideologia política prevalente, a estrutura social, ou o destino, carma, Deus... você nomeia!

As pessoas têm milhões de maneiras de se esquivar da responsabilidade. Mas no momento que você diz que outra pessoa - X,Y,Z - está lhe causando sofrimento, você não pode fazer nada para mudar isso. O que você pode fazer? Quando a sociedade mudar e o comunismo chegar e houver um mundo sem classes, então todos seremos felizes. Antes disso, não é possível. Como é que você pode ser feliz numa sociedade pobre? Como você pode ser feliz numa sociedade que é dominada pelos capitalistas? Como você pode ser feliz com uma sociedade que é burocrática? Como você pode ser feliz com uma sociedade que não lhe permite liberdade? Desculpas e mais desculpas.

Desculpas apenas evitam um insight, que "sou responsável por mim mesmo. Ninguém mais é responsável por mim; é absolutamente e totalmente minha responsabilidade.O que quer que eu seja, sou minha própria criação".

Uma vez que esse insight se estabeleça: sou responsável por minha vida - por todo meu sofrimento, pela minha dor, por tudo que aconteceu comigo e está acontecendo a mim; eu escolhi esse caminho; essas são as sementes que eu semeei e agora estou colhendo a safra; sou responsável - uma vez que esse insight se torne um entendimento natural em você, então tudo mais é simples. Assim a vida começa a dar uma nova reviravolta. Começa a se mover numa nova dimensão. Essa dimensão é conversão, revolução, mutação - porque uma vez que sei que sou responsável, também sei que posso abandonar isso a qualquer momento que decida fazê-lo.

Ninguém pode me impedir de abandonar isso.

Pode alguém impedi-lo de abandonar sua miséria, de transformar sua miséria em felicidade? Ninguém. Mesmo que você esteja na prisão, acorrentado, preso, ninguém pode prender VOCÊ; sua alma ainda permanece livre. É claro, você fica numa situação muito limitada, mas mesmo nessa situação limitada você pode cantar uma canção. Você pode derramar lágrimas de desamparo ou pode cantar uma canção. Mesmo com correntes em seus pés você pode dançar; então até mesmo o som das correntes terá uma melodia nela.

O próximo sutra: Seja grato a todos.

Atisha é realmente muito científico. Primeiro ele diz: Tome toda a responsabilidade sobre si mesmo. Segundamente ele diz: Seja grato a todos. Agora que ninguém mais é responsável pela sua miséria exceto você - se a miséria é, toda, seu próprio fazer, então o que resta?

Seja agradecido a todos !!!.

Porque todo mundo está criando um espaço para você ser transformado - mesmo aqueles que acham que estão lhe obstruindo, mesmo aqueles que você pensa que são seus inimigos. Seus amigos, seus inimigos, boas e más pessoas, circunstancias favoráveis, circunstancias desfavoráveis - tudo isso junto está criando o contexto no qual você pode ser transformado e tornar-se um Buddha. Seja agradecido a todos - àqueles que lhe ajudaram, àqueles que lhe obstruíram, àqueles que foram indiferentes. Seja grato a todos, porque todos juntos estão criando o contexto no qual Buddhas nascem, no qual você pode se tornar um Buddha.

Osho, The Book of Wisdom, # 5

REI- Significa Universal. Está disponível para nos ajudar nas horas de necessidade e para agir como direcionamento de nossas vidas. É a sabedoria total.
KI- É energia vital que anima todas as coisas vivas , está fluindo em todos os seres vivos, incluindo plantas, animais e humanos.
É fundamental a harmonia desta Energia Vital, Ki, em nós para nossa saúde e funcionamento adequado do nosso ser nesta vida.

REIKI é muito simples, acessível a qualquer pessoa, sem rituais, dogmas ou conceitos filosóficos, não dependendo
de qualquer tipo de crença ou concepção religiosa para promover a cura.REIKI é considerado como terapia alternativa, que pode
se juntar a medicina alopática, homeopatia, antroposofia, medicina chinesa, ayurvédica, etc. ou terapias como : florais, gemoterapia, musicoterapia, acupuntura, do-in, yoga, massagem,cromoterapia, etc. ampliando os efeitos positivos destas técnicas sem efeitos colaterais ou indesejados.
A Técnica REIKI é aplicada sem ou com toques suaves pelo corpo em pontos energéticos, desfazendo nós, promovendo relaxamento e ativando o sistema imunológico. São toques de mãos que depois da iniciação do aluno, se tornam em instrumentos direcionadores da Energia Vital Universal que chamamos de REIKI.Reiki não dispensa o tratamento médico

Benefícios do Reiki

Reiki acalma, alivia o stress

Reiki equilibra as energias

Reiki alivia a insônia

Reiki não conflita com sua crença ou religião

Reiki Ativa o sistema imunológico

Reiki acelera o metabolismo

Reiki atua como desintoxicador natural

Reiki equilibra os hormônios

Reiki equilibra a ansiedade

Reiki harmoniza teu e lar e comercio

Reiki equilibra os seus relacionamentos

Reiki te conscientiza, quanto quem é você

Reiki equilibra a saúde

Reiki aumenta sua criatividade

Reiki expande seu campo aurico

Reiki dilui os bloqueios traumáticos de forma sutil

Reiki abre os caminhos da prosperidade

Reiki te aproxima do mestre interior

Reiki equilibra os ancestrais

Reiki atua em doenças hereditárias

Reiki acelera o tratamento médico

Reiki te ajudar a perdoar e ser perdoado

Reiki acalma seu coração

Reiki não dispensa o tratamento médico

Reiki atrai para sua vida pessoas e momentos felizes

Reiki protege contra energias negativas e intrusas

Reiki acalma crianças e estimula sua criatividade

Reiki equilibra seus campos de força, Reiki por si só é simplesmente reiki, energia universal

http://www.reikimikaousui.com.br

RESPIRAÇÃO ENERGÉTICA

Consciente e conectada
Leonard Orr

1- 20 (vinte) Respirações Conectadas ( feita sem intervalos entre inalar e o exalar)
Fazer 4 (quatro) respirações curtas seguidas de uma profunda, sempre pelo nariz.
Repetir 4 (quatro) vezes. Fazer este ritimo respiratório uma ou duas vezes ao dia, nos leva, dentro de um ano, a plena consciência da respiração.

2- 20 (vinte) Respirações Conectadas
Com a língua entre os dentes, mantendo os lábios fechados, respirando pelo nariz. Esta respiração ajuda a deixar partir a raiva, a hostilidade e também a deixar de cerrar (apertar) ou ranger os dentes durante a noite.

3- 20 (vinte) Respirações Conectadas
Com a boca bem aberta, respirando sempre pela boca. Esta respiração faz surgir sentimentos reprimidos.

4- 20 (vinte) Respirações Conectadas
Com a boca bem aberta, respirando pelo nariz. Esta é a forma mais eficaz de deixar partir a energia negativa do corpo e da mente.

5- 20 ( vinte) Respirações Energéticas sem ruído
Ou mais respirações, inspirando e expirando tão suavemente de forma que o ar não faça ruído algum ao entrar e ao sair das fossas nasais.
Esta respiração serve para meditar e perceber o fluir da energia no corpo assim como o fluir da respiração.

6- 20 ( vinte) Respirações Conectadas
Pelo nariz, fazendo 9 (nove) respirações curtas e uma profunda. Repetir duas vezes. Esta respiração ajuda a sair da estagnação.

7- Respiração Intuitiva
A gosto, fazer a respiração conectada e experimentar o que sente de maneira natural. Deixe que seu padrão de respiração seja guiado pela respiração interior que é seu Espírito Eterno.

Abra seu coração!

"Simplesmente abra o seu coração ... E abra-o totalmente , sem quaisquer expectativas e condições. É certo que ele alcançará o coração certo ; isto sempre acontece.
... E você está me perguntando: Seria este o tempo e o lugar para abrir o meu coração totalmente ?
Todo tempo e todo lugar é o lugar certo !
... Você esperou tempo demais , não espere mais . Este é o tempo . Nunca confie no momento seguinte ; o amanhã nunca vem. É agora ou nunca "!

OSHO

O outro é uma prisão?

A união mais íntima possível é com outra pessoa . Como você pode estar em comunhão com as árvores se você não consegue estar em comunhão com pessoas ? Como você pode estar em comunhão com as pedras se você não consegue estar em comunhão nem mesmo com seu amado ou sua amada ? Isto é absurdo ! Toda esta idéia é absurda . Um homem está dizendo, ‘ Eu estou deixando minha esposa e minhas crianças porque elas são uma prisão para mim e eu estou indo para as montanhas , para estar em comunhão com as montanhas .’ O que ele está falando é besteira . Não será possível para ele estar em comunhão com as montanhas , pois elas falam uma linguagem , totalmente diferente . Elas estão muito atrás da consciência humana . Para se relacionar com elas você terá que se tornar uma montanha – somente então você conseguirá se relacionar .

Se você não consegue se relacionar com seres humanos que são tão evoluídos como você , que pertencem ao mesmo mundo de linguagem , que pertencem ao mesmo nível de vida , você não conseguirá se relacionar com ninguém mais , em lugar algum . Não seja tolo .

Eu tenho visto pessoas vivendo anos e anos nas montanhas e elas se tornam idiotas . Elas têm que se tornar idiotas , pois lá não há qualquer desafio , nenhum ser humano para provocá-las, nenhum desafio humano para aguçar suas inteligências . É muito provável que elas se tornem idiotas . O crescimento não é possível lá .

Elas podem viver num silêncio , mas o silêncio será das montanhas , não é uma realização delas. A não ser que você consiga viver o silêncio na praça do mercado , ele não será uma realização sua . Ao retornar do Himalaia você , de repente , ficará chocado, pois continuará sendo a mesma pessoa que era antes de ter ido para lá , talvez você esteja até pior . Você não será capaz de tolerar o barulho , o tumulto do mundo . Que tipo de realização é esta? Em lugar de se tornar mais capaz , mais integrado, você terá se desintegrado, terá se enfraquecido. Você não ganhou força .

(...)

Não comece a escapar das pessoas , porque todo crescimento está ali com as pessoas , relacionando-se com as pessoas , aceitando os desafios e respondendo a tais desafios .

OSHO – The Perfect Master – vol. II, # 1